Saúde e Bem-Estar no Trabalho

O que avalia

Um conjunto de 10 competências de saúde e bem-estar no trabalho.

Competências incluídas (10)

• Gestão do estresse no trabalho Mede a capacidade de gerir situações estressantes no trabalho. Oferece insights sobre a capacidade de manter a calma, decidir de forma adequada e usar estratégias diante do estresse.
• Promoção de estilos de vida saudáveis Mede a capacidade de adotar e promover hábitos saudáveis no trabalho. Observa a consciência sobre alimentação, atividade física e a gestão do estresse e do bem-estar.
• Habilidades de ergonomia Mede a capacidade de aplicar princípios ergonômicos no trabalho. Observa a compreensão da ergonomia na prevenção de lesões e na promoção do bem-estar. Considera a capacidade de adotar postura adequada, ajustar espaços de trabalho e reconhecer riscos ergonômicos.
• Resiliência física Mede a resiliência física em situações de trabalho desafiadoras. Observa a resistência, a gestão da pressão e a energia diária. Busca determinar a capacidade de sustentar desempenho e bem-estar ótimos no trabalho. Os resultados refletem a aptidão para um desempenho de trabalho saudável.
• Autocuidado físico Mede a capacidade de cuidar do próprio bem-estar físico em contextos de trabalho e pessoais. Observa a atividade física, os hábitos de sono, a qualidade da alimentação e os comportamentos saudáveis. Os resultados refletem a competência em autocuidado físico, destacando pontos fortes e áreas de melhoria para uma vida equilibrada e saudável.
• Gestão da fadiga Mede a capacidade de gerir o estresse, o cansaço e a carga de trabalho. Observa como a energia e os recursos são geridos para sustentar um desempenho ótimo e o equilíbrio entre trabalho e descanso. Os resultados indicam a competência em gestão da fadiga, destacando pontos fortes e áreas de melhoria para o bem-estar e a eficiência no trabalho.
• Promoção de um ambiente de trabalho saudável Mede a capacidade de fomentar um ambiente de trabalho positivo e saudável. Observa ações para promover a comunicação eficaz, o trabalho em equipe e o bem-estar dos colegas. Os resultados indicam a competência em promover um ambiente de trabalho saudável, destacando pontos fortes e áreas de melhoria rumo a um ambiente produtivo e motivador.
• Autocuidado mental Mede a capacidade de gerir o bem-estar emocional e o estresse no trabalho. Observa a consciência sobre saúde emocional, estratégias de enfrentamento e o autocuidado para o equilíbrio mental no trabalho. Os resultados refletem a competência em autocuidado mental, destacando pontos fortes e áreas de melhoria rumo ao desenvolvimento com saúde emocional.
• Gestão do burnout no trabalho Mede a capacidade de reconhecer e gerir o estresse e o esgotamento no trabalho. Observa a consciência sobre os sinais de burnout, as estratégias de enfrentamento e o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Os resultados refletem a competência em gestão do burnout, destacando pontos fortes e áreas de melhoria para prevenir o esgotamento e garantir o bem-estar no trabalho.
• Bem-estar emocional no trabalho Mede a capacidade de gerir as próprias emoções e o bem-estar emocional no trabalho. Observa a satisfação no trabalho, o tratamento do estresse e dos conflitos e o equilíbrio emocional no ambiente de trabalho. Os resultados refletem a competência em bem-estar emocional, destacando pontos fortes e áreas de melhoria rumo a uma experiência de trabalho emocionalmente saudável e gratificante.